Ugn
Värm ugnen till 180 grader. Lägg Linsburgarna i en lättsmord ugnsform och värm i mitten av ugnen i 9-11 minuter. Vänd efter halva tiden.
Stekpanna
Värm lite olja på medelstark värme i en stekpanna. Lägg i Linsburgarna och stek i 5-7 minuter. Vänd då och då.
Ingredienser: morötter/gulrøtter/gulerødder (33%),vatten/vann, röda/røde linser (12%), lög/løk/løg, vegetabilisk olja/olje (raps, solros/solsikke), örter/urter (4%) (basilika/basilikum, koriander, mynta/mynte (1,2%)), äppel-/eple-/æblepuré, , SOJA-/SOYAPROTEIN, vinäger/eddik/eddike, majsstärkelse/maisstivelse/majsstivelse, vitlök/hvitløk/hvidløg, socker/sukker, salt, torkade/tørkede/tørrede potatisflingor/potet flak/kartoffel flager, citron/sitron fiber, naturlig arom/aroma, kryddor/krydder/krydderi (paprika, chilipeppar, kummin/spisskummen/spidskommen, oregano).
Kan innehålla spår av: VETE (GLUTEN), ÄGG, SEMSAMFRÖN, SELLERI, SENAP.
Servera linsburgarna med en grönsallad.
Näringsinformation | per 100g | Per portion | %RI* |
---|---|---|---|
Energi
|
637 kJ |
510 kJ
|
6%
|
Energi
|
153 kcal |
122 kcal
|
6%
|
Fett
|
5,5 g |
4,4 g
|
6%
|
varav mättat fett
|
0,6 g |
0,48 g
|
2%
|
Kolhydrat
|
13 g |
10,4 g
|
4%
|
varav sockerarter
|
4,0 g |
3,2 g
|
4%
|
Fiber
|
8,5 g |
6,8 g
|
|
Protein
|
8,5 g |
6,8 g
|
14%
|
Salt
|
0,9 g |
0,72 g
|
12%
|
*Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400kJ/2000kcal)