1 
37 
Mellanliggande
Gör först ditt blomkålsris. Separera löven på din blomkål från resten, men släng dem inte! Riv blomkålen med ett rivjärn
Ingredienser
1/2 paket Hälsans Kök Filet Pieces
1 liten blomkål (full)
1 lök
1 vitlöksklyfta
Färsk ingefära
1 purjolök
1 röd paprika
1 chilipeppar
1 msk hoisinsås
1 msk sojasås
1 näve cashewnötter
TILLAGNING
Hacka löken, röd paprika, purjolök och chilipeppar. Hacka även vitlök och ingefära.
Tillsätt din sojasås, chilipeppar, vitlök och ingefära i en kastrull med lite olivolja. Lägg efteråt på blomkålsbladen, alla grönsaker och såklart Hälsans Kök Filet Pieces. Du kan också lägga till hoisinsås.
Äntligen kan du servera den! Tillsätt din grönsaksblandning till ditt blomkålsris och toppa det med några cashewnötter. Njut av!
NÄRINGSINNEHÅLL
PRODUKTINFORMATION
Per Serving
Energi
576.6 kilokalorier
Protein
45 gram
kolhydrater
65.2 gram
fetter
17 gram