3d0c49b53a2988240294ece950cf0c65_180222_Filet_Pieces_salad_with_fruit_and_chickpea_x2500.jpg

SALLAD MED FILET PIECES, FRUKT OCH KIKÄRTER

4 portioner
10 MIN
Lätt

Ingredienser

1 paket Hälsans Kök Filet Pieces (320g)
100 g nötter (hälften cashewnötter och hälften pekannötter)
1 mango
1 avokado
150 g bladspenat
300 g ananas
200 g kikärter (från burk)
100 g granatäpple
30 ml citronsaft
3 msk matolja
Peppar
2 msk flytande honung
Copy ingredients
Ingredients copied to clipboard!

TILLAGNING

1. 1.

Stek nötterna i en torr stekpanna till de fått lite färg. Lägg de i en skål. Värm oljan i samma stekpanna och stek filetbitarna enligt anvisningarna på förpackningen.

2. 2.

Gör samtidigt salladen. Lägg spenatbladen i en skål. Rengör frukten och avokado, skär i kuber och lägg i de i salladen.

3. 3.

För dressingen: blanda citronsaft, honung och krydda med salt och peppar. Häll dressingen över din sallad.

4. 4.

Blanda ned nötterna, kikärterna och filetbitarna i salladen.

NÄRINGSINNEHÅLL
PRODUKTINFORMATION
Per Serving
kolhydrater
63.9 gram
Energi
742.9 kilokalorier
fetter
44.8 gram
Protein
30.4 gram