3d0c49b53a2988240294ece950cf0c65_180222_Filet_Pieces_salad_with_fruit_and_chickpea_x2500.jpg

SALLAD MED FILET PIECES, FRUKT OCH KIKÄRTER

Serving 4 portioner
Varaktighet 10 MIN
SVÅRIGHETSGRAD Lätt

Ingredienser

1 paket Hälsans Kök Filet Pieces (320g)
100 g nötter (hälften cashewnötter och hälften pekannötter)
1 mango
1 avokado
150 g bladspenat
300 g ananas
200 g kikärter (från burk)
100 g granatäpple
30 ml citronsaft
3 msk matolja
Peppar
2 msk flytande honung
Copy ingredients
Ingredients copied to clipboard!

SALLAD MED FILET PIECES, FRUKT OCH KIKÄRTER

Mango passar riktigt bra till våra Filet Pieces. Blanda en god sallad, dressing så har du allt som allt en god och näringsrik middag!

TILLAGNING

1. Rosta nötterna och stek Hälsans kök Filet pieces

Stek nötterna i en torr stekpanna till de fått lite färg. Lägg de i en skål. Värm oljan i samma stekpanna och stek Filet pieces enligt anvisningarna på förpackningen.

2. Gör salladen

Gör samtidigt salladen. Lägg spenatbladen i en skål. Rengör frukten och avokado, skär i kuber och lägg i de i salladen.

3. Rör ihop dressingen

För dressingen: blanda citronsaft, honung och krydda med salt och peppar. Häll dressingen över din sallad.

4. Blanda ihop sallad, Filet pieces , nötter och kikärtor

Blanda ned nötterna, kikärterna och filetbitarna i salladen.

NÄRINGSINNEHÅLL
PRODUKTINFORMATION

Per Serving

kolhydrater
63.9 gram
Energi
742.9 kilokalorier
fetter
44.8 gram
Protein
30.4 gram