4 
15 
Lätt
Blanda oljan med cajun-kryddan och marinera filetbitarna. Värm en stekpanna och stek filetbitarna enligt anvisningarna på förpackningen tills de är gyllenbruna.
Ingredienser
1 Paket Hälsans Kök Vegofilébitar
125 gram kidneybönor
125 gram majs
1 Enhet avokado
2 Enheter röda paprikor
2 Enheter tomater
4 Enheter Tacobröd
100 milliliter gräddfil
1 matsked färsk koriander
1 matsked cajun krydda
3 matskedar olja
TACOS MED FILÉBITAR
Fajitas eller tacos, den här rätten går under båda namnen! Den går enkelt och snabbt att göra och med cajunkryddan får du massor av smak.
TILLAGNING
1. Marinera Hälsans Kök Filet pieces och stek
2. Häll ut spadet för bönorna och majsen, skär grönsakerna
Under tiden, häll ut spadet från bönorna och majsen. Skölj grönsakerna och skär dem i tärningar. Blanda grönsakerna med majsen.
3. Värm tacobröden
Värm tacobröden enligt anvisningarna på förpackningen.
4. Värm bönorna i stekpannan med Filet pieces
Värm bönorna med filébitarna under den sista tillagningstiden.
5. Servera dina tacos!
Täck hälften av ett tacobröd med Cajun-filébitar-bönblandningen och täck med grönsakssalladen. Toppa med gräddfil och grovhackad koriander och vik tortillan dubbelt.
NÄRINGSINNEHÅLL
PRODUKTINFORMATION
Per Serving
kolhydrater
43.2 gram
Energi
500.7 kilokalorier
fetter
27.1 gram
Protein
23 gram
