Veggie Bakes - Aubergine, Bell Peppers & White Cheese

Hälsans Kök Veggie Bakes passar perfekt för de dagarna när tiden inte riktigt räcker till men du vill ha en enkel, snabb och smakrik måltid utan att kompromissa på ditt görnsaksintag. Prova att servera tillsammans med en sallad.

Rich in fibre
icon_chilled

Product details

Aubergine (14%), röd paprika/rød peberfrugt (13%), OST (FÅR- och GET-/GEDEOST (6,4%) (pastöriserad/pasteuriseret FÅR- och GETMJÖLK/GEITEMELK/GEDEMÆLK, salt, mikrobiologiskt lope/løbe, starterkultur), fettfri MJUKOST/SMØREOST (6,3%) (pastöriserad/pasteuriseret KOMJÖLK/KUMELK/KOMÆLK, starterkultur, mikrobiologiskt lope/løbe)), zucchini (10%), vegetabilisk olja (raps, solros/solsikke), lök/løk/løg, örter/krydderurter (koriander (3,8%), basilika/basilikum (3,2%)), vatten/vann, VETEMJÖL/HVETE-/HVEDEMEL, bruna linser (5%), ÄGG/EGG/ÆG, solrosfrön/solsikkefrø, kryddor/krydderier (rökt/røget paprika, koriander, spiskummin/spidskummen, chilipeppar, vitlök/hvitløk/hvidløg, paprika), vinäger/eddik/eddike, jästextrakt/gjær-/gærekstrakt, tomatpuré, socker/sukker, salt, vitlök/hvitløk/hvidløg, frukt- och kryddor-/krydderiextrakt, citronpulver, jäst/gjær/gær.

Kan innehålla/inneholde: SOJA, SESAMFRÖN/SESAM, SELLERI och SENAP/SENNEP.

PRODUKTINFORMATION
  • Per 100g
  • Per portion
  • % RI*
Energi
759 kJ / 183 kcal
Fett
11 g / 1,8 g
Kolhydrat
7, 5 g / 3,5 g
Fiber
9,4 g
Protein
8,8 g
Salt
0,90 g

* Referensintag/Referanseinntak för en genomsnittlig vuxen/voksen (8 400 kJ/2 000 kcal). Förpackningen/Pakken innehåller 2 portioner.

*Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8 400 kJ/2 000 kcal). Pakkaus sisältää 2 annosta.

*Mindre förändringar i produkternas innehåll kan ske över tid och vi ber dig därför att alltid kontrollera informationen på produktens förpackning före användning.

 

Stekpanna

Värm lite olja på medelvärme i en stekpanna. Tillsätt veggie bakes och stek under 7-8 minuter. Vänd då och då.

Ugn (200°C)

Värm ugnen till 200°C. Lägg veggie bakes i en lättsmord ugnsform, eller på en plåt med bakplåtspapper, och värm i mitten av ugnen under 11-12 minuter.

Mikrovågsugn (1000w)

Värm under 2-3 minuter.